Juego de la Oca de Educación Física

Juego de la Oca

Para jugar, se debe usar un dado (si no tienen, pueden usar un dado virtual, por ejemplo http://dado.online), una ficha por jugador para ir avanzando en el tablero (por ejemplo un juguete, un botón, un papelito, un poroto, etc) y el tablero con las reglas de juego que se encuentra en el documento pdf que pueden descargar de google drive (Descargar tablero).

También pueden ver el tablero y las reglas a continuación

Juego de la Oca – Educación Física

Se puede jugar solo o con toda la familia

REGLAS

  • Sortear el orden de inicio, o tirar el dado una vez cada uno y quien saque valor más alto comienza el juego.
  • El primer jugardor tira un dado y avanza los casilleros que indique el dado (podrá avanzar entre 1 y 6 casilleros).
  • Para ganar el lugar, hay que hacer la prenda que dice el casillero, si no lo hace, no puede avanzar.
  • Continúa el juego el siguiente jugador tirando el dado.
  • Gana el primero en llegar a la meta final (casillero 30)

Buscá un dado… ¡Y a jugar! (si no tenés un dado en casa, usá uno virtual https://dado.online/)

PRENDAS SEGÚN EL CASILLERO QUE TOQUE

  1. Trote en el lugar llevando rodillas al pecho 10 segundos
  2. Trote en el lugar, llevando talones a la cola 10 segundos
  3. Saltar con dos pies juntos 15 segundos
  4. Saltar con un solo pie 15 segundos
  5. Desplazarse con 4 apoyos (manos y pies, sin rodillas) durante 15 segundos
  6. Desplazarse con 4 apoyos (manos y pies, sin rodillas, pero con el pecho apuntando hacia el techo (cangrejo), durante 15 segundos
  7. ¡COMODÍN DE LA OCA! Vuelve a tirar el dado
  8. Rodar como un tronco sobre la cama, 15 segundos
  9. ¡CAÍSTE EN UN POZO! RETROCEDE 3 CASILLAS
  10. Acostarse boca arriba, pedalear en el aire 15 segundos
  11. ¡COMODÍN DE LA OCA! Vuelve a tirar el dado
  12. Armar una pelota de papel o usar la indiaca. Poner una olla a dos metros de distancia. Embocar 3 veces.
  13. Armar una pelota de papel o usar la indiaca. Mantener la pelota en el aire durante 5 segundos sin que se caiga
  14. Jugar piedra, papel o tijeras con un rival (mamá, papá, hermanos). Ganar 3 veces
  15. ¡COMODÍN DE LA OCA! Vuelve a tirar el dado
  16. Acostado boca arriba, levantar las dos piernas juntas hacia el techo, apoyando las manos en la espalda, buscando que las piernas se eleven a 90º (Vela). 3 veces, mantener las piernas arriba 10 segundos cada vez.
  17. ¡CAÍSTE EN UN POZO! RETROCEDE 3 CASILLAS
  18. Caminar en linea recta llevando un elemento en equilibrio en la cabeza, sin tocarlo (por ejemplo, una esponja)
  19. Acostado boca arriba, con la pelota de papel en los pies, elevar las piernas para dejar que caiga la pelota desde los pies y agarrala con las manos. Hacer 10 repeticiones
  20. ¡COMODÍN DE LA OCA! Vuelve a tirar el dado
  21. Hacer equilibrio sobre un pie en el lugar, levantando el otro, durante 15 segundos. Cambiar el pie de apoyo y hacer equilibrio nuevamente 15 segundos
  22. Bailar una canción bien movida (elegir la que le más te guste)
  23. Caminar de forma contínua (sin detenerse) durante 1 minuto
  24. Saltar 10 veces, abriendo y cerrando las piernas y los brazos a la vez (estrellitas)
  25. Con la pelota de papel, lanzar hacia arriba, aplaudir y recibir la pelota con dos manos sin que caiga al suelo. 10 repeticiones
  26. Buscar una hoja en blanco y hacer un dibujo del cuerpo humano (¡podés dibujarte a vos!)
  27. ¡CAÍSTE EN UN POZO! RETROCEDE 3 CASILLAS
  28. Desde el suelo, saltar y caer en la cama (Si es cama cucheta, pedir permiso para hacerlo en la cama de mamá y papá para no golpearse)
  29. ¡Prisión! Para poder salir de la prisión tenés que tirar el dado y obtener el número 5
  30. ¡FELICITACIONES! GANASTE EL JUEGO DE LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA.

Quedate en casa – todos los videos

Inauguramos la sección “Quedate en casa”, donde podrán ver los videos con actividades físicas y juegos que preparamos los profes para compartir con la familia y seguir realizando actividad física.

Pueden ingresar en el botón superior llamado “Quedate en casa” o desde el siguiente link

En los siguientes álbumes de google photos, podrán ver y/o descargar los videos que deseen.

VIDEOS PARA JARDÍN (K2, K3 y K4): Ver todos los videos

VIDEOS PARA JARDÍN (K5): Ver todos los videos

VIDEOS PARA PRIMARIA (J1 a J3): Ver todos los videos

VIDEOS PARA PRIMARIA (J4 a J7): Ver todos los videos

Quedate en casa
#Quedateencasa

K2, K3, K4 y K5 – Actividad física en casa

¡Hola Familias!

Los profes de educación física les dejamos estas recomendaciones para realizar actividad física en casa. ¡Vean los videos!

El profe Juan de K2, K3 y K4 TM saluda a los chicos y propone actividades

El profe Gonzalo de K2, K3 y K4 TT preparó estos juegos

La profe Anita y el profe Cristian de K5 nos dejan estas propuestas para jugar en casa.

Tutorial de saltos de soga

Ejercicios de coordinación

Para estos ejercicios se utiliza una escalera de coordinación que se puede hacer muy fácilmente, utilizando cinta de papel pegada al piso, separando los escalones cada 40 cm aproximadamente

Actividades y juegos varios

ver video

Escuela de Natación 2015 – ¡Al agua!

¡El miércoles 18 de Marzo comenzamos la Escuela de Natación 2015!

Está destinada a alumnos desde sala de 3 hasta Secundario, que deseen aprender, divertirse y mejorar en este hermoso deporte.

Los grupos de K3 y K4, están a cargo de profesores del colegio Las Cumbres, Lucas Iannino (Profesor de Educación Física K2, K3 y K4 TT y de escuelas deportivas de fútbol),  Lucía Zanoni (Profesora de Educación Física de Primaria, Secundaria y escuelas deportivas de hockey) y Fernanda Levy (se integra al Staff de profesores de natación este año). Todos los grupos son reducidos en número, para que cada alumno pueda desarrollarse de la mejor manera en el agua. El plantel de profesores se completa con el Staff fijo de Ocampo Wellness Club. El coordinador de la actividad es Cristian Federico Pieslinger (Profesor de Educación Física de Kinder 5, de Primaria y escuelas deportivas de fútbol).

Aquí podrán ver fotos de las primeras clases, en el natatorio de Ocampo Wellness Club, los Miércoles 18 y 25 de Marzo.

2015-03-18y25 Natacion

Saludos
Lic.Cristian Federico Pieslinger

Natación – Fotos del Miércoles 30 de Abril

Aquí podrán ver fotos de las clases de natación del miércoles 30 de Abril de 2014. Muchas de estas fotos y las de clases anteriores, fueron tomadas por la profesora Lucía Zanoni. ¡Muy buenas fotos!

¡Que disfruten el fin de semana largo!

¡Feliz día a todos los trabajadores (1º de Mayo)!

2014-04-30 Natacion

Saludos

Lic. Cristian Federico Pieslinger

Fotos de Natación – 23 de Abril de 2014

El miércoles 23 de Abril de 2014, continuamos fotografiando las clases de natación y aquí compartimos las imágenes que conseguimos:

2014-04-23 Natacion

Recuerden que el miércoles 30 de Abril, se realizará la revisación médica.

Saludos

Lic. Cristian Federico Pieslinger

Fotos de Natación – 9 y 16 de Abril de 2014

Aquí les compartimos algunas fotos de la escuela de natación, tomadas los miércoles 9 y 16 de Abril de 2014 en el natatorio de Ocampo, donde se desarrollan las clases.

Asisten a la misma alumnos desde Kinder 3 hasta secundaria, donde aprenden a nadar los que no saben y a mejorar su estilo y resistencia aquellos que algo conocen de este deporte.

¡Muy bien los nadadores!

2014-04-09 y 16 Natacion

Saludos

Lic. Cristian Federico Pieslinger

 

Comenzaron las escuelas deportivas 2014

¡Esta semana comenzaron las escuelas deportivas de Las Cumbres, con gran convocatoria de alumnos!

El lunes 17 fue el turno de Hockey para nenas de 4º a 7º grado, y para las alumnas de secundaria. También arrancaron las clases de fútbol para los varones de secundaria.

El martes 18 comenzó la escuela de fútbol para los chicos de K4 a 2º grado, y la escuela de gimnasia artística, para nenas de Kinder 3, 4 y 5.

El miércoles 19 inició la escuela de natación, para alumnos de K3 a Secundaria y el Jueves 20 empezaron las clases de fútbol para alumnos de 3º a 7º grado y las clases de gimnasia artística para alumnas de 1º a 7º grado.

¡Los chicos empezaron muy entusiasmados y con muchas ganas de participar!

Aquí, algunas fotos de las escuelas de hockey, fútbol y natación.

2014-03-17 a 20 Comienzo Escuelas Deportivas

Saludos

Lic.Cristian Federico Pieslinger

Copa Ananda

El sábado 25 de Septiembre, las alumnas de la Escuela de Gimnasia Artística de Jardín y Primaria participaron del torneo “Copa Ananda 2012”.
Felcitaciones a todas nuestras gimnastas por su desempeño!!!
Gracias a todos los padres que siempre nos acompañan en estos eventos!

Copa Ananda 2012

Escuela de Fútbol Jardín – 2012

Los chicos de K3 y K4 ya dan sus primeros pasos en este hermoso deporte llamado fútbol.

En éste álbum de fotos podrán ver los distintos momentos de las clases de fútbol en Las Cumbres, desde que toman la merienda, hacen la entrada en calor, juegos con diferentes elementos, aprenden a dominar la pelota con los pies, a patear bien fuerte y enviarla bien alto. Atajan en los arcos, meten goles y comparten un momento de juego con sus amigos.

El deporte es esencial en la formación de todas las personas, porque aprenden valores mediante el juego, a esforzarse midiendo las propias limitaciones, animándose a más, cuidando su cuerpo y el de sus compañeros. Así comenzamos, con K3 y K4, esta escuela de fútbol 2012.

2012_05_Futbol_jardin_LasCumbres

¡Saludos!

Los profes Cristian y Mariano