Juego de la Oca de Educación Física

Juego de la Oca

Para jugar, se debe usar un dado (si no tienen, pueden usar un dado virtual, por ejemplo http://dado.online), una ficha por jugador para ir avanzando en el tablero (por ejemplo un juguete, un botón, un papelito, un poroto, etc) y el tablero con las reglas de juego que se encuentra en el documento pdf que pueden descargar de google drive (Descargar tablero).

También pueden ver el tablero y las reglas a continuación

Juego de la Oca – Educación Física

Se puede jugar solo o con toda la familia

REGLAS

  • Sortear el orden de inicio, o tirar el dado una vez cada uno y quien saque valor más alto comienza el juego.
  • El primer jugardor tira un dado y avanza los casilleros que indique el dado (podrá avanzar entre 1 y 6 casilleros).
  • Para ganar el lugar, hay que hacer la prenda que dice el casillero, si no lo hace, no puede avanzar.
  • Continúa el juego el siguiente jugador tirando el dado.
  • Gana el primero en llegar a la meta final (casillero 30)

Buscá un dado… ¡Y a jugar! (si no tenés un dado en casa, usá uno virtual https://dado.online/)

PRENDAS SEGÚN EL CASILLERO QUE TOQUE

  1. Trote en el lugar llevando rodillas al pecho 10 segundos
  2. Trote en el lugar, llevando talones a la cola 10 segundos
  3. Saltar con dos pies juntos 15 segundos
  4. Saltar con un solo pie 15 segundos
  5. Desplazarse con 4 apoyos (manos y pies, sin rodillas) durante 15 segundos
  6. Desplazarse con 4 apoyos (manos y pies, sin rodillas, pero con el pecho apuntando hacia el techo (cangrejo), durante 15 segundos
  7. ¡COMODÍN DE LA OCA! Vuelve a tirar el dado
  8. Rodar como un tronco sobre la cama, 15 segundos
  9. ¡CAÍSTE EN UN POZO! RETROCEDE 3 CASILLAS
  10. Acostarse boca arriba, pedalear en el aire 15 segundos
  11. ¡COMODÍN DE LA OCA! Vuelve a tirar el dado
  12. Armar una pelota de papel o usar la indiaca. Poner una olla a dos metros de distancia. Embocar 3 veces.
  13. Armar una pelota de papel o usar la indiaca. Mantener la pelota en el aire durante 5 segundos sin que se caiga
  14. Jugar piedra, papel o tijeras con un rival (mamá, papá, hermanos). Ganar 3 veces
  15. ¡COMODÍN DE LA OCA! Vuelve a tirar el dado
  16. Acostado boca arriba, levantar las dos piernas juntas hacia el techo, apoyando las manos en la espalda, buscando que las piernas se eleven a 90º (Vela). 3 veces, mantener las piernas arriba 10 segundos cada vez.
  17. ¡CAÍSTE EN UN POZO! RETROCEDE 3 CASILLAS
  18. Caminar en linea recta llevando un elemento en equilibrio en la cabeza, sin tocarlo (por ejemplo, una esponja)
  19. Acostado boca arriba, con la pelota de papel en los pies, elevar las piernas para dejar que caiga la pelota desde los pies y agarrala con las manos. Hacer 10 repeticiones
  20. ¡COMODÍN DE LA OCA! Vuelve a tirar el dado
  21. Hacer equilibrio sobre un pie en el lugar, levantando el otro, durante 15 segundos. Cambiar el pie de apoyo y hacer equilibrio nuevamente 15 segundos
  22. Bailar una canción bien movida (elegir la que le más te guste)
  23. Caminar de forma contínua (sin detenerse) durante 1 minuto
  24. Saltar 10 veces, abriendo y cerrando las piernas y los brazos a la vez (estrellitas)
  25. Con la pelota de papel, lanzar hacia arriba, aplaudir y recibir la pelota con dos manos sin que caiga al suelo. 10 repeticiones
  26. Buscar una hoja en blanco y hacer un dibujo del cuerpo humano (¡podés dibujarte a vos!)
  27. ¡CAÍSTE EN UN POZO! RETROCEDE 3 CASILLAS
  28. Desde el suelo, saltar y caer en la cama (Si es cama cucheta, pedir permiso para hacerlo en la cama de mamá y papá para no golpearse)
  29. ¡Prisión! Para poder salir de la prisión tenés que tirar el dado y obtener el número 5
  30. ¡FELICITACIONES! GANASTE EL JUEGO DE LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA.

Quedate en casa – todos los videos

Inauguramos la sección “Quedate en casa”, donde podrán ver los videos con actividades físicas y juegos que preparamos los profes para compartir con la familia y seguir realizando actividad física.

Pueden ingresar en el botón superior llamado “Quedate en casa” o desde el siguiente link

En los siguientes álbumes de google photos, podrán ver y/o descargar los videos que deseen.

VIDEOS PARA JARDÍN (K2, K3 y K4): Ver todos los videos

VIDEOS PARA JARDÍN (K5): Ver todos los videos

VIDEOS PARA PRIMARIA (J1 a J3): Ver todos los videos

VIDEOS PARA PRIMARIA (J4 a J7): Ver todos los videos

Quedate en casa
#Quedateencasa

K2, K3, K4 y K5 – Actividad física en casa

¡Hola Familias!

Los profes de educación física les dejamos estas recomendaciones para realizar actividad física en casa. ¡Vean los videos!

El profe Juan de K2, K3 y K4 TM saluda a los chicos y propone actividades

El profe Gonzalo de K2, K3 y K4 TT preparó estos juegos

La profe Anita y el profe Cristian de K5 nos dejan estas propuestas para jugar en casa.

Tutorial de saltos de soga

Ejercicios de coordinación

Para estos ejercicios se utiliza una escalera de coordinación que se puede hacer muy fácilmente, utilizando cinta de papel pegada al piso, separando los escalones cada 40 cm aproximadamente

Actividades y juegos varios

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Torneo ADN Primaria (05/04/2019)

El viernes 5 de abril, los alumnos de 5to , 6º  y 7º grado participaron de un nuevo Torneo de fútbol y hockey de la Asociación Deportiva Norte (ADN).

Los colegios asociados pertenecen a Instituciones privadas del corredor norte de Ciudad Autónoma de Bs. AS. hasta Pilar/Escobar. Intentamos agruparnos por niveles de interés y calendarios deportivos afines.

En esta oportunidad solo un equipo de hockey pudo clasificar a la segunda fase, quedando eliminadas en cuartos de final.

Ver álbum de fotos

El próximo miércoles 10 de abril, debutarán en el Grand Prix de ADN los alumnos de secundaria.

¡Felicitaciones a todos los chicos y chicas de Las Cumbres por su participación en el Torneo!!

 

Saludos cordiales

Lic. Cristian Federico Pieslinger

Campamento K5 y 1º grado – Ezeiza 2018

Del viernes 26 al sábado 27 de octubre de 2018, los alumnos de primer grado participaron de su primer campamento con el colegio, dos días y una noche llena de actividades en contacto con la naturaleza.

El viernes 26 también realizaron una jornada campamentil los más grandes del jardín. 26 chicos y chicas de Kinder 5 acompañaron a los 25 alumnos de primero en el primer día de campamento, donde hubo juegos de persecución, juegos de búsqueda de elementos naturales, taller de armado de carpas y búsqueda del tesoro. Almorzamos pizzas y empanadas, en la merienda chocolatada con variedad galletitas dulces y de agua, y volvieron muy contentos al colegio. ¡Felicitaciones Kinder 5 por una jornada de campamento espectacular!

Luego de la partida de Kinder 5, primer grado continuó con las actividades. Búsqueda del tesoro, escribieron los deseos para el fogón, juntaron ramas y hojas secas para alimentar el fogón, hubo juegos con desafíos y cuando cayó el sol, juegos en el quincho, mientras se preparaba el juego nocturno “zoológico en fuga”, donde los chicos debían encontrar a todos los animales que se escondieron en el bosque.

Cenamos fideos con salsa bolognesa o con manteca, gelatina de postre, y nos fuimos al fógón, donde conocieron una historia del origen del fuego, arrojaron los deseos y bailaron las clásicas danzas recreativas.

Nos pusimos el pijama, nos lavamos los dientes y nos fuimos a dormir al quincho, para recargar las pilas para el segundo día.

El sábado desayunamos y arrancamos las actividades. Jugamos a completar el mazo de cartas, cumpliendo 12 prendas distintas, luego preparamos el souvenir de recuerdo: un “llavero rústico” y jugamos un rato al fútbol y con las carpas.

Almorzamos milanesas con puré, hicimos la digestión en la plaza y luego realizamos los últimos talleres: SLACKLINE – FUEGO PIRÁMIDE – COCINA DE POCHOCLOS.

Merendamos con alfajores de chocolate y dulce de leche, ordenamos y guardamos todos los bolsos en el micro, y nos despedimos de Ezeiza, cansados pero contentos por el gran campamento que compartimos. Los profes de educación física que acompañamos (Pablo, Lucía, Patricio, Cristian) y la maestra de primer grado (Jose) también disfrutamos a la par de los chicos los dos dias de campamento.

En este álbum podrán encontrar todas las fotos y videos, pueden descargar el álbum completo o las imágenes que quieran.

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¡Nos vemos en el próximo campamento!

Saludos
Lic. Cristian Federico Pieslinger

Campamento 2º y 3º grado – Ezeiza 2018

Del viernes 5 al sábado 6 de Octubre, 51 alumnos de 2º y 3º grado participaron del campamento en la localidad de Ezeiza, en el predio de FOETRA.

Los chicos llegaron al colegio con las pilas bien puestas para disfrutar dos días llenos de actividades, donde el clima acompañó con mucho sol y calor durante el día.

Hubo juegos de persecución, juegos de búsqueda de elementos naturales, juegos nocturnos, fogón, puente de cuerdas, taller de fuego, cocina de pochoclos y confección de souvenirs (servilletero / portacelular).

Las comidas (desayunos, almuerzos, meriendas y cenas) estuvieron a cargo del staff de cocina de Fito, quien nos acompaña año tras año en cada campamento. Riquísimas pizzas y empanadas, tallarines con bolognesa, milanesas con puré, fruta, gelatina, galletitas dulces, vainillas, pan con dulce de leche, leche chocolatada, mate cocido y té formaron parte del menú.

Los profes que acompañaron fueron Pablo Charró, Ana Velazco Suarez, Patricio Forastieri, Natalia Morici y Cristian Pieslinger. ¡Todos la pasamos genial!

Aquí les compartimos un álbum de fotos y videos del campamento, para que puedan descargar todo lo que quieran.

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¡Los esperamos en el próximo campamento!

Saludos
Lic. Cristian Federico Pieslinger

Campamento Secundaria – Córdoba 2018

Del jueves 20 al lunes 24 de septiembre de 2018, 35 alumnos de 1º, 2º y 3º año participaron del campamento a Villa Giardino, Provincia de Córdoba.

Fuimos con la empresa Nuestra Tierra, nos alojamos en las instalaciones de la estancia Alto San Pedro, un hotel de campo con habitaciones de 3 o 4 personas con baño privado. En el predio había cancha de fútbol, metegoles y mesa de ping-pong para jugar en el tiempo libre.

Los chicos viajaron acompañados por el rector Hugo Ortiz, el coordinador de Educación Física Pablo Charró y los profesores de Educación Física Lucía Zanoni y Cristian Pieslinger. Allí nos recibieron los profesores del Staff de nuestra tierra que estuvieron a cargo de las actividades.

Fue la primera vez que elegimos Córdoba como destino de campamento y volvimos muy felices por haber disfrutado a full el paisaje y las actividades de montaña que pudimos realizar, como cabalgatas, mountain bike, trekking y escalada en roca.

El cronograma de actividades fue el siguiente:

Aquí les dejamos un álbum de fotos y videos para que descarguen y guarden todo lo que quieran

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¡Los esperamos en el próximo campamento!

Saludos
Lic. Cristian Federico Pieslinger

Torneo LEDI vs Dillon – 1º a 7º grado (25/08/2018)

El sábado 25 de agosto de 2018 fuimos visitantes del colegio Monseñor Dillon en el torneo anual de fútbol LEDI (www.ledi.com.ar). Acompañamos los profes de educación física Pablo Charró, Patricio Forastieri y Cristian Pieslinger a los chicos de 1º a 7º grado, que jugaron en dos canchas partidos simultáneos. En el primer turno jugaron 5º  y 3º; en el segundo 6º y 4º, en el tercero 7º y 2º y finalmente jugó 1º grado.

Monseñor Dillon siempre fue un rival durísimo, ganar en su cancha es muy difícil, no solo por su buen fútbol sino porque es una superficie distinta a la que estamos acostumbrados y la pelota corre más rápido. Sin embargo, en esta oportunidad, de los 7 encuentros Las Cumbres ganó 4 (1er grado, 3er grado, 4to grado y 7mo grado).

El encuentro de 7º grado tuvo una particularidad especial, ya que se enfrentaban los campeones del torneo 2017 (por igualdad en puntos ambos equipos se consagraron campeones, y el Dillon fue el único equipo que pudo vencernos en ese campeonato) y los dos venían invictos ganando todos los partidos este año. De antemano se esperaba un partidazo, duro, trabado, emotivo.

En el primer tiempo el Dillon encuentra la ventaja rápidamente con un disparo de afuera del área. Arrancamos un poco nerviosos y nos jugó en contra, pero a poco de finalizar la primera mitad logramos el empate. En el entretiempo escuchamos atentamente las indicaciones de Pablo Charró, ajustamos el equipo y nos tranquilizamos un poco, convencidos que lo podíamos ganar.

En el segundo tiempo Las Cumbres salió con todo, imponiéndose 3-1 en el marcador, anotando dos goles en los primeros 3 minutos. El Dillon luego descontó 3-2 pero no pudo igualar el resultado.

Felicitaciones a los chicos de 7º grado, que desde la derrota del año pasado se pusieron el objetivo de ganarle al Dillon y hoy lo lograron. Seguimos en carrera, paso a paso… hay que seguir entrenando y no dormirse en los laureles, pero seguramente este día lo recordarán con una gran sonrisa.

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Saludos
Lic. Cristian Federico Pieslinger

Campamento Tandil 2018 – 6º y 7º grado

Del jueves 10 al sábado 12 de mayo de 2018, los alumnos de 6º y 7º grado viajaron a Tandil para disfrutar de un campamento de 3 días y 2 noches.

Este año nos hospedamos en Villa del Pinar, predio con amplios espacios verdes y habitaciones de 6 personas con baño privado, donde realizamos los juegos nocturnos, el fogón y las comidas.

El jueves viajamos muy temprano, al llegar al predio nos acomodamos en las habitaciones, almorzamos y partimos hacia “Del náutico Kayac” para hacer canotaje y kayac. El grupo se dividió en dos y mientras unos estaban en el agua, los otros hacían juegos de persecución en tierra firme. Luego cambiaron los roles.

Volvimos a merendar al predio y a realizar un juego nocturno por equipos, donde había que encontrar 10 personajes de cada color que colgaban de un brazalete. Cada equipo manejó su propia estrategia para descubrir los que necesitaba y evitar que vean los personajes propios.

Luego de la cena, preparamos el SUM que explotó con una fiesta de luces y mucha música, dando por concluido el primer día de campamento. ¡A lavarse los dientes y a dormir!

El viernes nos despertamos a las 8, desayunamos en el predio y viajamos hasta las sierras de “María Para Todos”, donde realizamos cablecarril, rappel y escalada. Al mediodía comimos sandwich de milanesa con tomate, huevo y lechuga, disfrutando del sol tandilense en formato de pic nic.

Todas las actividades de montaña y aventura realizadas hasta aquí estuvieron a cargo de la empresa “CHAO Actividades en la naturaleza“.

Regresamos a Villa del pinar, juntamos leña para el fogón y merendamos. Luego hicimos un bingo musical y un juego nocturno de orientación. Por equipos recibieron un mapa, debían orientarse y encontrar los puntos de control marcados en el mapa. Había varias rutas distintas, la de Los simpsons y la de Bob Esponja eran las correctas; si encontraban la ruta de superhéroes… ¡estaban leyendo mal el mapa!

Luego de la cena llegó el momento del fogón de despedida, donde bailamos diferentes danzas, los chicos tocaron la guitarra, actuaron y cantaron, disfrutando muchísimo la última noche de campamento.

Al otro día realizamos un trekking de 2 km aproximadamente hasta las instalaciones de Cerro Aventura, donde realizamos las actividades de arborismo (escala en árboles) y puente mono en altura. De yapa nos regalaron una tirada en la tirolesa. ¡Muy copado!

Almorzamos, cargamos el micro y volvimos a buenos aires, cansados pero muy contentos. Los profesores Iris, Lucía, Pablo y Cristian también volvimos muy felices y satisfechos con esta nueva propuesta de campamentos en la ciudad de Tandil.

¡Los esperamos en el próximo campamento!

Cliqueando en la imagen pueden acceder a un amplio álbum de fotos y videos del campamento, que podrán descargar entero o guardar los archivos que quieran conservar.

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Saludos
Lic. Cristian Federico Pieslinger

Campamento San Pedro 2018 – 4º y 5º grado

El viernes 4 de mayo de 2018, los alumnos de 4º y 5º grado viajaron a San Pedro para disfrutar de un campamento de 2 días y una noche en “La posada del fuerte“.

Salimos con lluvia, pero al llegar al predio pudimos realizar todas las actividades planificadas. A la mañana hubo palestra de escalada; luego del almuerzo puente colgante, surf aéreo y una extensa tirolesa donde los chicos pasaron dos veces cada uno.

Más tarde merendamos, jugamos al bingo musical, realizamos un juego nocturno (Luces y sonidos), cenamos y cerramos el día bailando y cantando en el fogón. Al terminar nos lavamos los dientes y nos fuimos a dormir a los refugios.

El sábado 5 nos despertamos temprano para desayunar, acomodar los bolsos y arrancar con las actividades. hicimos un simulador de vuelo, un circuito de puentes colgantes muy bueno, y por la tarde una enorme pared de rappel y jugamos al metegol humano. Antes de irnos jugamos con actividades propuestas por nuestros profes, cargamos el micro y volvimos a buenos aires. ¡Aunque el sol no nos acompañó, fue un campamento muy divertido en el que pudimos hacer todas las actividades pensadas! Los profes que acompañaron a los chicos fueron Pablo Charró, Ana Velazco Suarez, la maestra Gloria Albani y Cristian Pieslinger; y disfrutaron a la par de los chicos este gran campamento.

Aquí pueden ver las fotos y videos, además descargar las que quieran guardar como recuerdo.

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¡Los esperamos en el próximo campamento!

Saludos
Lic. Cristian Federico Pieslinger