Cuida tu cuerpo
Rutinas de ejercicios para la condición física
Les queremos compartir nuevas sesiones con ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad que les van a permitir mantener y mejorar la Condición Física como así también relajarse y estirar el cuerpo.
También encontrarán, nuevas sesiones de elongación y rutinas de entrada en calor.
No se olviden de organizar sus días y horarios para poder destinar algunos minutos a la actividad física. Siempre respetando las posibilidades de cada uno.
En este Link encontrarás las actividades:
